SALIDAS CICLISTAS CLUB TRITÓN DEL PARDO

Buenas equipo!!

Empieza el buen buen tiempo, porque hasta ahora solo hemos tenido buen tiempo y es el momento de desempolvar las bicicletas. Ahora sí que no hay excusas de hace frio, se hace de noche pronto o pensar que queda mucho para el objetivo final. Es el momento de disfrutar de la bici!!!

Os dejamos la info de las salidas programadas para este segundo trimestre del año. Esperamos veros a tod@s con las bicis y las patas a punto para darle caña al carril bici de colmenar y otras rutas chulas que realizaremos.

Calendario Salidas Club Tritón del Pardo

3º trimestre 2017

Colgaremos los detalles de cada salida en nuestro chat el día de antes pero id guardando las fechas en vuestras apretadas agendas 🙂

Si quieres más información sobre nuestras salidas puedes contactar con nosotros a través del correo triatlontriton@outlook.com o llamando al 660.46.8484 (Verónica).

TRITONKIDS IS COMING!!!

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Llevamos tiempo sin escribir en el blog, no porque no hayamos tenido actividad sino todo lo contrario. El triatlón crece en Madrid y posiblemente en toda España a un ritmo brutal. Por suerte cada vez más gente elige para ponerse en forma un deporte tan completo y tan saludable, con esto no queremos decir que los otros deportes sean malos, sino que el triatlón te enseña a dosificarte, a planificar, a no conformarte con lo que mejor se te da, sino a aprender, mejorar y ser flexible en tus actividades.

Con esta entrada, nos gustaría retomar nuestra particular visión del triatlón, la filosofía tritona como nosotros la llamamos, y además remarcar que en esta nueva temporada vamos a llevar esos valores tritones a los más pequeños. TritonKids, como nosotros lo llamamos, se incorpora a las actividades desarrolladas por el Club Tritón del Pardo,  bajo la dirección técnica del equipo Saludando.

Este proyecto nos emociona mucho ya que los tritones desde hace años tenemos una meta  en común, más allá de nuestra mejora propia, somos ambiciosos y además de no valernos solo 1 deporte (1 disciplina), queremos que a nuestra tribu del triatlón, a nuestras salidas, entrenos, comidas, se unan nuestros familiares, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, conocidos, y ahora también nuestros hij@s, sobrinos, primos………. porque creemos en el poder del triatlón como excelente opción deportiva de promoción de la salud tanto física,  mental y social.

Nuestro proyecto, filosofía de vida “Apadrina un triatleta” es nuestra Piedra Filosofal, y la que nos hace crecer temporada tras temporada. Somos afortunados de no tener que necesitar aparecer en los primeros puestos de los rankings, ni tener la presión de subir al pódium, ni de batirnos en marcas que no sean las propias. El nivel de nuestros deportistas es muy variado pero lo que es inmovible es el respeto entre compañeros, la equidad, sea cual sea, el nivel técnico, físico o económico, punto importante ya que no es necesario lo más caro para hacer triatlón.

Empieza un nuevo camino en la historia de nuestro club, donde veremos nuestros colores y las sonrisas de los niñ@ y mayores en las pruebas de la próxima temporada del triatlón Escolar.

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Vicente y Victor, mucho mas que padre e hijo!!

Para más información puedes remitir al link http://www.saludando.es/triatlon-escolar-triton-del-pardo/ o contactarnos a través de triatlontriton@outlook.com.

Una vez más,

Orgullo Tritón!!!

 

 

Empieza la fiesta del triatlón!!!

El mes de Abril es uno de los mejores meses para entrenar, por el tiempo, por la motivación y sobre todo porque se acercar los retos y los tritones trabajamos mucho mejor bajo presión.

En este post nos gustaría presentaros el calendario de los Tritones para el mes de Abril, comenzaremos con la primera quincena, para que si todavía no tienes claro que quieres hacer esta temporada, te dejes llevar por el ritmo del triatlón y encuentres tu hueco.

Empezamos con el fin de semana del 11 y 12 de Abril.

Varios de nuestros tritones que escalan hacia la media y larga distancia, el 11 de Abril competirán en el Desafío Dx2. Las inscripciones ya están cerradas pero guardaros la fechas para el año que viene si estáis interesados en hacer distancia más largas, ya que nadar en el Rio Guadalquivir no te deja indiferente y la carrera a pie tiene una animación espectacular. Además es un triatlón muy rápido por lo que si te apetece meterle caña al crono esta es tu prueba. Os enviamos muchos ánimos para este primer triatlón de la temporada.

Mientras tanto los que nos quedamos en Madrid, el 12 tenemos no una, sino dos actividades. Para los corredores, el domingo en el Juan Carlos I se celebrara la Carrera por el Planeta, con distancias que van desde 4k a 10k. Lo bueno de esta carrera es que puedes elegir la distancia que más se amolde a tu estado físico, si eres o no habitual del running, o bien al perfil de entrenamiento que estés llevando, más explosivo, más tranquilo. Y además existe una prueba para menores de 14 años, por lo que si quieres llevar a los más pequeños a vivir el ambiente, seguro que será una muy buena experiencia.

Equipo Trepariscos!!

Grupeta Trepariscos, imparables!!

Por otro lado, para los más ciclistas, y sobre todos los que realizaremos la Shimano Sierra Norte, este domingo realizaremos el reconocimiento del circuito. Nos concentraremos en los puertos de Puebla de la Sierra, La Hiruela y El Cardoso, situados en lo que llaman la Sierra Pobre de Madrid y que definen de esta manera; “El norte más olvidado de Madrid. El camino hasta Puebla de la Sierra nos adentra en unos parajes de enorme belleza. La ruta conduce a La Hiruela, el último pueblo de la Comunidad de Madrid. Cardoso de la Sierra ha sabido mantener intacta su arquitectura serrano. JAVIER MAZORRA”  Creo que queda claro que esta salida promete, y mucho!!

Y para acabar con la quincena, cerramos agenda de eventos del fin de semana del 18 y 19 de Abril.

De Raquetas por la Sierra!!

De Raquetas por la Sierra!!

Nuestros amigos los Bukaneros Solidarios nos invitan a realizar su actividad el sábado 18, subida a la Maliciosa. Los conocemos bien y el buen ambiente está asegurado, además nos gusta mucho su filosofía de club, que fomentan la integración de personas discapacitadas en actividades y deportes de montaña. Poder disfrutar de la montaña, del aire fresco, de la naturaleza es un privilegio que nadie se debería perder.

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Duatlón Bico 2015, ni el frío, ni la lluvia puede con los tritones!!

Por otro lado, el domingo 19 volvemos a lucir colores tritones en la Casa de Campo. Por un lado se realizara el Duatlón Villa de Madrid y además el 4º Entrenamiento Abierto del Triatlón de la Mujer. Por lo que el domingo desempolvamos la Carpa Tritona, que todavía no sabes qué es eso de la “Carpa Tritona” pues entonces no hagas planes para ese día que tienes cita con los tritones.

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Preparando el Tri Mujer, equipazo!!

Planes para todos los gustos y actividades para todos los niveles.

Para cualquier consulta sobre las actividades, ya sabes cómo contactar con nosotros, bien puedes dejar un comentario o escribirnos a triatlontriton@outlook.com.

Nos vemos tritones.

El poder de las competiciones por equipos!!

Como buenos tritones que somos, llega con retraso pero llega 🙂
Queríamos hacer una crónica en la que se explicara lo bien que nos sentimos los tritones haciendo lo que mejor se nos da, HACIENDO EQUIPO!!
Una crónica donde las cosas importantes a reflejar fueran los beneficios de tener un club acorde con tus ideales deportivos, donde no se hable de la marca sino de las sensaciones vividas, donde no se escuche el termino; ¿cual fue tu puesto?, sino ganarse a uno mismo, donde no hay espacio para la comeduras de cabeza por el tiempo invertido sino para las experiencias positivas.
Por eso le pedimos a uno de nuestros entrenadores Antonio Pérez, que participo en uno de los grupos, que nos relatara desde dentro este tipo de prueba.

ECODUMAD 2015 Por Antonio Pérez

PUM!!!! Pistoletazo de salida y cuatro tritones van en cabeza de carrera.

No, no es que nos haya cambiado la mentalidad tritona ni nuestra filosofía de triatlón como estilo de vida saludable, es que al participar en una prueba como el Ecodumad, las salidas se hacen en formato contrarreloj, es decir, los equipos salen cada 2 min. Por ello que los tritones nos sentimos cabeza de carrera 

Este tipo de prueba lleva muy pocos años, pero el ambiente que el sábado 7 de marzo de 2015 pudimos vivenciar en San Agustín de Guadalix, fue increíble. Mira que nos gusta a los tritones este tipo de pruebas en las cuales prima el trabajo en equipo al trabajo individual, consideramos que es una muy buena forma de hacer “tribu”, de hacer “piña” y de ver de qué forma nos amoldamos unos a otros a lo largo de toda la prueba.

Hasta 3 equipos masculinos nos presentamos como tritones en la línea de salida para afrontar por delante 6 kms corriendo a un circuito de una vuelta, seguidamente 20 kms de puro MTB por caminos y sendas muy divertidas dando 2 vueltas, y terminando con 3kms de carrera con las piernas ya cargadas.

Ecodumad

Al ser contrarreloj salimos a diferentes horas, por lo que pudimos ver y animar en la salida de los otros equipos así como a su paso por las transiciones.

En sí la prueba no tenía una complicación alta, excepto algún tramo técnico de bajada en el sector de ciclismo, pero no por ello fue una prueba fácil, ya que desde salida el ritmo que impusimos los tres equipos fue alto, así que tocó sufrir un poco.

Lo importante de esta prueba es generar un ritmo adecuado a la media del grupo, por lo que siempre habrá duatletas que vayan un poco por encima de su ritmo y otros que irán por debajo, pero en esto está lo bonito de este tipo de pruebas por equipos, en encontrar ese ritmo, y en ayudarse mutuamente para lograr competir todos juntos, y si hace falta empujar tanto en la bici como en la carrera a algún miembro del grupo, tampoco se nos caen los anillos, eso hace “tribu”, eso hace “equipo”.

Sin duda que ya estamos buscando la próxima competición por equipos, así que habrá que ir reservando fecha para el 7 de junio en la Casa de Campo. Los tritones tanto masculinos, como esta vez seguro que femeninos; estaremos en el Campeonato de Madrid de Triatlón por equipos. Pruebas que nos encantan ya que definen muy bien nuestra filosofía tritona.

Hasta entonces a buscar grupo, a disfrutar de los entrenos y seguir creciendo con el triatlón.

Saludos tritones.

CRÓNICA DE LA MORAL TRAIL RACE 2104 DE 9Km

La mañana amanecía con frío, incluso la sierra de Madrid se despertaba con las primeras nieves de la temporada, y es que las bajas temperaturas nos iban a acompañar a lo largo de la carrera de montaña por los montes cercanos a la localidad madrileña de Moralzarzal.
Por delante nos esperaban 9 kilómetros por un terreno caracterizado por el barro, un continuo sube y baja que hacía que cada uno fuera a su ritmo. Nada más salir una subida de las de hacer andando, porque hay que estar muy fuerte para afrontarla corriendo, y eso se lo dejábamos los tritones a los que iban a disputar la prueba, y entre ellas se encontraba nuestra tritona Ana Ibáñez, que finalmente fue 2ª absoluta en la prueba.
Quitando el ritmo de Ana, el resto de tritones nos tomamos las cosas de otra manera, de la forma que nos caracteriza, desde hacer nuestro calentamiento tritón, pararnos a avituallarnos tranquilamente, incluso esperarnos antes de entrar en meta para hacerlo juntos y levantado nuestras manos unidas. Pero cuidado, eso no quiere decir que no nos esforcemos, al contrario, cuando hay que apretar los dientes en una subida o acelerar el paso en las bajadas, nuestros colores no se quedan atrás, y ahí estamos haciendo que estas pruebas nos ayuden a seguir estando en forma.
Julián, Gloria, Óscar, Adriana, Vicente, Belén, Gabry, Nica y Antonio, fuimos entrando, algunos solos y otros juntos, pero todos con una sonrisa en la cara por haber disfrutado mucho en esta carrera, por reconocer que es una prueba exigente (dos días después nuestras piernas nos lo recordarían), y por conocer un nuevo sitio de la Comunidad en el cual hacer entrenamientos de trail.
Desde el Club Tritón del Pardo os animamos a que busquéis esos rincones naturales cercanos a vuestra ciudad para que os lancéis a ellos ya sea paseando, trotando, corriendo o pedaleando.
Hasta la próxima……que seguro será Cercedilla!!!
ORGULLO TRITÓN!!!

¿Quién dijo que no se puede!?!?

Qué bonito es el triatlón y más cuando puedes disfrutarlo en familia. Ese es el ejemplo que nos han dado nuestros compañeros Antonio López, Laura Montes y María Vila, demostrándonos este fin de semana en el SerTri Málaga que con apoyo, y las palabras claves se puede conseguir que nuestra gente se anime a participar!!

María animó a su hermano a participar en un triatlón por relevos, este desempolvó su bicicleta y se dejó la piel dando todo por su equipo y bien sonrientes acabaron!!

Maria y Jose Vila

José Vila, María Heredia y María Vila

Laura hizo que sus padres se desplazaran a 200 km para participar y nos llevamos una grata sorpresa viendo como se manejaban mejor de lo que nos pensábamos con la disciplina que les toco realizar.

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Laura Montes, Paqui Muñoz y Antonio Montes

Antonio despertó a las 6 de la mañana a sus compañeras de equipo, su madre y a su abuela,con la motivación y las ganas de disfrutar de una experiencia divertida y saludable que recordarían el resto de reuniones familiares!!

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Fele Ocampos, Asunción Alcalá y Antonio López

Impresionante lección nos dio Asunción, la abuela de Antonio, ademas de su energia, su vitalidad y su buen humor nos dejo clarito como el agua que, sí se puede!!

"La Tri Abuela"

“La Tri Abuela”

Después de esto, todavía piensas que no encajas en este mundo? El triatlón te suena a un deporte solo para virtuosos físicos? Entonces todavía no conoces el Club Tritón del Pardo.

Orgullo Tritón.

Apadrina a un triatleta!!

Que bonito es soñar, pero más aun es ver como se cumplen tus sueños, pero más más aun es ayudar a cumplir los sueños de la gente!!!

La palabra triatlón todavia repele a muchas personas pero porque se nos olvida que este deporte tiene apellido, triatlón olimpico, triatlón por relevos, triatlón media distancia, etc.

Este apasionante deporte ha sabido adaptarse a los tiempos, ha pensado como encontrar un hueco para todos los niveles en una misma carrera, ha sabido juntar a deportistas de las mas dispares disciplinas. El triatlón es un ejemplo a seguir para muchos deportes, ya que al contrario que otros, es un deporte que se practica más que verse por la TV, que si quieres con muy poco puedes practicarlo, que ha conseguido que muchas personas lleven un estilo de vida activo y saludable.

Asi es como los tritones entendemos el triatlón, por lo que siempre lo defenderemos y promocionaremos.

A continuación os dejo el link de uno de los videos que nuestro equipo técnico Saludando nos ha regalado, un precioso video que muestra lo maravilloso que es el deporte y mas si lo haces en compañía.

Todavia tienes dudas sobre si podras acabar un triatlón? No sabes si el triatlón es lo tuyo?

Pues espero que este video te ayude a superar tus miedos!!

Orgullo Tritón.

Tri-Tronamiento Nocturno !!

Con motivo de quitarnos la depresión post-vacacional o bien olvidarnos que todavía no nos hemos ido, este jueves 21 de agosto vamos a realizar un entrenamiento de los que quedan en la memoria, un mini triatlón al anochecer!!!

La idea es quedar a las 18:00 para nadar en la piscina de 50m de la Universidad Autónoma de Madrid, sobre las 19:30 cogeremos nuestra bici y rodaremos por el carril bici hasta las 21:30 que empieza a hacerse de noche, y para acabar trotaremos por Valdelatas unos 30 minutos.

Tiene buena pinta verdad? Pues solo necesitas tu equipación de triatlón, más un frontal o luz para la bicicleta, y el móvil bien cargado. Cada uno realizara una distancia en función de su condición física. Por supuesto puedes animar a tus amigos a que se venga a probar y disfruten de esta velada. Para todos aquellos que quieran pero no tengan mucha disponibilidad de horarios podéis acompañarnos en la disciplina que mejor os venga, natación, bici o carrera.

Te apuntas? Sera una experiencia de las que no se olvidan!!

Si quieres más información ponte en contacto con Nica 660.46.84.84

Nada, ni siquiera el verano, para a los tritones!!

Ya está aquí agosto, muchos tritones se han ido de vacaciones, otros esperan irse pronto y otros se quedaran pero sea donde sea que este un triatleta nunca olvida su próximo reto. Parece que en verano nos apetece menos entrenar, el ritmo del cuerpo es diferente, pero bajo nuestro punto de vista eso no debería ser un problema.

En verano puedes aprovechar para meterle caña a la natación, si cada vez que te das un remojón te haces unos cuantos metros es probable que disfrutes mas de tu día de piscina, si eres de los que se aburre nadando solo, anima a algún amig@ a hacer alguna competición que eso siempre funciona!! 🙂

Aprovecha la mañana o la noche para salir a correr y montar en bici, no siempre tienes que hacer un entrenamiento de resistencia continua , aprovecha y trabaja alguna serie, alguna cuesta, incluso metiendo algo de trabajo de técnica, eso hará tus sesiones dinámicas y por un rato se te olvidara el calorazo que hace. Y como siempre no te olvides de llevar agua, o salir por zonas donde tengas fuentes, ponerte gorra y crema solar.

Tan malo es dejarse llevar por la rutina veraniega de comilonas, siestas de 3 horas y pereza extrema como agobiarse por no haber podido hacer un entrenamiento de calidad, pensar que no siempre las circunstancias son las adecuadas y en esta época importante es mantenerse activo.

Te animas a contarnos tu experiencia de como entrenas en verano? Como evitar la pereza? Que hacer para mantenerte activo?

Feliz Verano Tritones!