Tri-Tronamiento Nocturno !!

Con motivo de quitarnos la depresión post-vacacional o bien olvidarnos que todavía no nos hemos ido, este jueves 21 de agosto vamos a realizar un entrenamiento de los que quedan en la memoria, un mini triatlón al anochecer!!!

La idea es quedar a las 18:00 para nadar en la piscina de 50m de la Universidad Autónoma de Madrid, sobre las 19:30 cogeremos nuestra bici y rodaremos por el carril bici hasta las 21:30 que empieza a hacerse de noche, y para acabar trotaremos por Valdelatas unos 30 minutos.

Tiene buena pinta verdad? Pues solo necesitas tu equipación de triatlón, más un frontal o luz para la bicicleta, y el móvil bien cargado. Cada uno realizara una distancia en función de su condición física. Por supuesto puedes animar a tus amigos a que se venga a probar y disfruten de esta velada. Para todos aquellos que quieran pero no tengan mucha disponibilidad de horarios podéis acompañarnos en la disciplina que mejor os venga, natación, bici o carrera.

Te apuntas? Sera una experiencia de las que no se olvidan!!

Si quieres más información ponte en contacto con Nica 660.46.84.84

Nada, ni siquiera el verano, para a los tritones!!

Ya está aquí agosto, muchos tritones se han ido de vacaciones, otros esperan irse pronto y otros se quedaran pero sea donde sea que este un triatleta nunca olvida su próximo reto. Parece que en verano nos apetece menos entrenar, el ritmo del cuerpo es diferente, pero bajo nuestro punto de vista eso no debería ser un problema.

En verano puedes aprovechar para meterle caña a la natación, si cada vez que te das un remojón te haces unos cuantos metros es probable que disfrutes mas de tu día de piscina, si eres de los que se aburre nadando solo, anima a algún amig@ a hacer alguna competición que eso siempre funciona!! 🙂

Aprovecha la mañana o la noche para salir a correr y montar en bici, no siempre tienes que hacer un entrenamiento de resistencia continua , aprovecha y trabaja alguna serie, alguna cuesta, incluso metiendo algo de trabajo de técnica, eso hará tus sesiones dinámicas y por un rato se te olvidara el calorazo que hace. Y como siempre no te olvides de llevar agua, o salir por zonas donde tengas fuentes, ponerte gorra y crema solar.

Tan malo es dejarse llevar por la rutina veraniega de comilonas, siestas de 3 horas y pereza extrema como agobiarse por no haber podido hacer un entrenamiento de calidad, pensar que no siempre las circunstancias son las adecuadas y en esta época importante es mantenerse activo.

Te animas a contarnos tu experiencia de como entrenas en verano? Como evitar la pereza? Que hacer para mantenerte activo?

Feliz Verano Tritones!